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2020-05-30

想拥有结实、性感的胸部肌肉是每一位男士的梦想。那么,废话少说,开始吧! 首先让我们先认识一下胸大肌 胸大肌通常称为胸肌,扇型。位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。 近固定时,可使肩关节内收、旋内和屈;远固定时,拉躯干向手臂靠拢。

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