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这五种水果蒸着吃,孩子过冬不生病!

真爱像UFO听说过没见过 07-06 15:28


马上又到了冬天,因为天气寒冷,吃冰凉的水果,宝宝的肚子总是爱“闹脾气”,今天给大家推荐五种水果蒸着吃,孩子过冬不生病!

01

蒸苹果


功效:止泻、排毒、健脾胃

制作方法:先将苹果带皮切成小片,放入碗中,上锅隔水蒸煮五分钟即可,喜欢甜食的小朋友也可以加点蜂蜜哦!

02

蒸雪梨


功效:止咳、祛痰、滋阴润肺

制作方法:梨削去顶尖,成一盖形,挖去核仁,纳入川贝一钱,加入少许冰糖或蜂蜜,将梨盖盖回,隔水加热炖熟


03

蒸柚子


功效:清火,化痰,怯肠中恶气、

制作方法:柚子划开后,留皮隔水蒸熟后加蜜糖食用。

04

蒸山楂


功效:健脾、开胃

做法:将山楂除去核,放在碗里,加冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。

05

蒸香蕉



功效:润肠、通便

做法:香蕉剥皮摆盘,放入冰糖。锅内水烧开后放入香蕉,上锅蒸十分钟即可。


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